البرتقال هو فاكهة حمضية مشهورة في فصل الشتاء ومحببة لمعظمنا، وتعد مصدرًا غنيًا جدًا بالعديد من الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية.
تعرف علي فوائد صحية للبرتقال:
- الوقاية من السرطان
- خفض الكولسترول
- تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية
- تقوية جهاز المناعة
- الوقاية من الإمساك
- الحفاظ على صحة الجلد والعيون
- تعزيز امتصاص الحديد
- البرتقال كنز غذائي
أضرار البرتقال
بالرغم من وجود فوائد صحية للبرتقال، إلا أنه قد يعاني الأشخاص المصابون بمرض الارتجاع المعدي المريئي من تفاقم في الأعراض، مثل: حرقة المعدة عند تناول البرتقال، بسبب محتواه الحمضي العالي.