تعرف علي علاج عسر الهضم

يعد عسر الهضم من المشكلات الصحية الشائعة التي تصيب العديد من الأشخاص، وقد تنتج عن مشكلة صحية أو عادات غذائية خاطئة، مثل: تناول أطعمة غير صحية أو تناول الطعام سريعًا، وغيرها من العادات.

تعرف علي أعراض عسر الهضم :

١-الشبع المبكر أثناء الوجبة.

٢-الامتلاء غير المريح بعد الأكل، حيث يستمر الشعور بالامتلاء لفترة أطول مما ينبغي.
٣-عدم الراحة في الجزء العلوي من البطن وتشعر بألم خفيف إلى شديد في المنطقة الواقعة بين أسفل عظم الصدر وسرة البطن.

٤-حرقان في الجزء العلوي من البطن، حيث تشعر بسخونة غير مريحة أو بحرقان بين أسفل عظم القص وسرة البطن.

٥-انتفاخ في الجزء العلوي من البطن وتشعر بإحساس غير مريح بالضيق في الجزء العلوي من البطن.

٦-غثيان وتشعر وكأنك تريد التقيؤ.

علاج عسر الهضم طبيعيًا:

.شاي النعناع
.شاي البابونج
.الزنجبيل
.القرفه
.عصير الليمون وصودا الخبز والماء
. بذور الشمر