ممارسة الرياضة
-
توك شو
نصائح هامة لممارسة الرياضية للمبتدئين
كشف محمود الشيخ مدرب اللياقة البدنية، طريقة ممارسة الرياضة الصحيحة، بالنسبة للمبتدئين دون الإضرار بالجسم. وقال محمود الشيخ، خلال لقائه…
أكمل القراءة » -
منوعات
تعرف على طرق تخفيف الوزن بدون رجيم
تخفيف الوزن بدون رجيم يكره الكثير من الناس سماع كلمة رجيم، خاصة عند حاجتهم لإنقاص وزنهم، وذلك بسبب الشعور السلبي…
أكمل القراءة » -
منوعات
كيف تواجه الاكئتاب خلال أيام الشتاء؟
بعض الناس يعاني من قلق وهم وحالة مزاجية سيئة تظهر خلال فصل الشتاء، وقد تصل إلى درجة الاكتئاب أحيانا وهو…
أكمل القراءة » -
في صحتك
دكتور نساء: يوضح أهمية التشخيص المبكر لتكيس المبايض
قال الدكتور أحمد عزت أخصائي النساء والتوليد، إن تكيس المبايض يعد اضطراب هرموني شائع بين النساء في سن الإنجاب يسبب…
أكمل القراءة »
