مع انخفاض درجة الحرارة يلجأ بعض الأشخاص للاستحمام بالماء الساخن بعد يوم طويل وعلى الرغم من أن له فوائد عديدة من تخفيف ضغوط العمل طوال اليوم إلى المساعدة في استرخاء العضلات، إلا أنه في الوقت ذاته يحذر الأطباء أن الاستحمام بالماء الساخن قد يكون له تأثير سلبي على الصحة العامة، وفقًا لما ذكره موقع “إكسبريس”.
ويمكن الاستحمام بالماء الساخن أن يكون له تأثير سلبي على صحتنا خاصة عندما يتعلق الأمر بالبشرة، ووفقًا لأطباء التجميل فإن الاستحمام بالماء الفاتر أو البارد أفضل للبشرة، وذلك لأن استخدام الماء الساخن جدًا يمكن أن يكون له تأثير سلبي على الجلد.
فقد يتسبب فى تلف خلايا الكيراتين الموجودة على الطبقة الخارجية من الجلد أو البشرة، حيث تؤدى درجات الحرارة المرتفعة إلى جفاف الجلد وتفاقم حالات مثل الإكزيما مما يؤدي غالبًا إلى إصابة الجلد بالاحمرار والحكة والالتهاب والجفاف.
ويوصى أطباء التجميل أنه فى حالة الاستحمام بالماء الساخن يجب ألا تزيد المدة عن 10 دقائق، خاصة بالنسبة للمرضى الذين يعانون من مشاكل في حاجز الجلد وأولئك الذين يعانون من الأكزيما.
-أضرار استخدام الماء الساخن:-
1- يضر بفروة الرأس:
تشير بعض الأبحاث إلى أن الماء الدافئ له تأثير سلبي على فروة رأسك، حيث يتكون شعرك من خلايا تعرف باسم الكيراتين، تحمي الشعر من الضعف أو التكسر، عندما يتلف شخص ما شعره بالماء الدافئ، يؤدي في النهاية إلى الصلع، شيء واحد يمكنك القيام به لتجنب ذلك إذا كنت تحب الماء الدافئ، قم باستبداله بالماء الفاتر.
2- يجفف بشرتك:
عند الاستحمام بالماء الدافئ، سيتم إزالة الطبقة الواقية الموجودة على بشرتك، في حين أنه يزيل الكثير من الأوساخ، ولكن بعض منها جيد ويحمي البشرة.
3-تأثير سلبي على الخصوبة
خاصة إذا كنت ترغب في إنجاب الأطفال، يمكن أن يكون للماء الساخن تأثير سلبي في قدرتك على إنجاب الأطفال، إذ تشير بعض الأدلة إلى أن الرجال الذين يأخذون حمامًا ساخنًا كل يوم لديهم معدل خصوبة أقل، لا تنتج نفس القدر من الحيوانات المنوية في البيئات الحارة، وفي الوقت نفسه من المعروف أنها تزداد عندما تتواجد في بيئات أكثر برودة.
4-يسبب حكة في الجلد
إلى جانب التسبب في جفاف الجلد، فقد ثبت أن الاستحمام بالماء الساخن يسبب حكة والتهابات، لأنه يسبب جفاف بشرتك، ,يمكنك استخدام الماء الفاتر بدلاً من ذلك، بهذه الطريقة، ستحافظ بشرتك على رطوبتها وعلى لمعانها.
5-تفاقم حب الشباب:
المياه الساخنة معروفة بأنها تسبب مشاكل للجلد، بالإضافة إلى ذلك، تؤدي إلى تفاقم حب الشباب.
6-يخفض محتوى الرطوبة في العيون:
عند استخدام الماء الساخن للاستحمام، يمكن أن يقلل محتوى الرطوبة الموجود في عينيك، وهذا يمكن أن يسبب حكة في العين، وفي نفس الوقت يسبب احمرار، خاصة إذا كنت تعاني بالفعل من جفاف العين.
– نصائح من خبراء التجميل أثناء الاستحمام:
1- تجنب المهيجات أثناء الاستحمام، فإذا بدأت بشرتك تشعر بالجفاف والحكة استبدل الصابون المعتاد أو جل الاستحمام ببدائل صابون معتدل ومنتجات خالية من العطور ومضادة للحساسية، حيث يميل الصابون العادي وجل الاستحمام إلى إزالة الزيوت الطبيعية من الجلد والتي تحافظ بدورها على صحته.
2- لا تفوت استخدام المرطب بعد الاستحمام، يجب على الجميع الترطيب مرة واحدة على الأقل يوميًا للحفاظ على بشرة محمية ورطبة.
3- للحفاظ على ترطيب البشرة قم ببساطة بتجفيف الجلد بعد الاستحمام بدلاً من تنظيفه بالمنشفة بقوة.
4- التحكم في درجة الحرارة، حيث أن أي زيادة في درجة الحرارة ستزيد بشكل طبيعي من تدفق الدم إلى سطح الجلد وتجعل كل شيء يبدو أكثر احمرارًا بشكل ملحوظ.
لذلك إذا لاحظت أن بشرتك أصبحت حمراء للغاية بعد الاستحمام تجنبي ذلك خاصة إذا كنت تعاني من جفاف الجلد أو الأمراض الجلدية مثل الأكزيما أو الصدفية.
5- أبقِ فترة الاستحمام قصيرة حيث يمكن أن يتهيج الجلد إذا ظل في الماء لفترة طويلة.
