في صحتك
ما هي أسباب الجلطات في ايام الشتاء؟
يعاني بعض الأشخاص في الشتاء من تضيق في الأوعية الدموية الموجودة في القلب، مما يقلل من قدرة الدم على التدفق إلى القلب بشكل طبيعي ويمكن أن ينقطع بشكل كلي، الأمر الذي قد يسبب بدوره خللًا في وظيفة القلب والإصابة بالجلطات.
اسباب الجلطات في ايام الشتاء:
- عدم الحصول على الأدوية
- الأنفلونزا
- ارتفاع درجة الحرارة
- الإرهاق
- انخفاض درجات الحرارة
يكون بعض الأشخاص أكثر عرضة من غيرهم لجلطات الشتاء:
- من أصيب بنوبة قلبية سابقة.
- من يعاني من أمراض القلب والأوعية الدموية أو ألم في الصدر أو ذبحة صدرية.
- من لديه تاريخ من ارتفاع ضغط الدم أو مرض السكري
- من يدخن بشراهة.
- من لا يمارس الرياضة بانتظام.
الوقاية من جلطات الشتاء:
- احصل على قسط وافر من الراحة خلال فصل الشتاء خاصة خلال الثلوج، ولا تبذل الجهد الذي قد يزيد الضغط على قلبك ونم جيدًا خلال الليل.
- ثقف نفسك جيدًا وتعرف على العلامات التحذيرية للجلطات وفي حال الإصابة بها لا تتردد في طلب المساعدة من الاخرين والذهاب إلى الطبيب، لا تستهين بالأعراض حتى لو شعرت أنها طفيفة، فقد يساعد الكشف المبكر في تفادي خطر الإصابة بالجلطات التي قد تكون سببًا في الوفاة.
- لا تشرب المشروبات الكحولية، فقد يزيد الكحول من إحساس الشخص بالدفء ويزيد من حاجته إلى الأكسجين والضغط على القلب لا سيما أثناء العواصف الثلجية أو بعد بذل مجهود.
- ارتد طبقات من الملابس الدافئة التي تحبس الهواء بين الطبقات لتشكل عازلًا واقيًا، لمنع انخفاض حرارة الجسم.
