منوعات
اضطراب الوسواس القهري من أسباب قضم الأظافر
قضم الأظافر من العادات السيئة الشائعة عند نصف الأطفال والمراهقين، كما أن هذه العادة لا يمكن اعتبارها وراثية، وذلك لعدم تأكد العلماء من ذلك، ولكن ما الأسباب التي تؤدي إلى قضم الأظافر، وما طرق علاجها.
أسباب قضم الأظافر
اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط (ADHD).
اضطراب التحدي أو العناد المعارض.
قلق الانفصال.
المعاناة من سلس البول (Enuresis).
اضطراب التشنج اللإرادي.
متلازمة توريت.
اضطراب الوسواس القهري.
نتيجة تأخير أو خلل في المرحلة الشفوية من التطور النفسي.
محفزات قضم الأظافر
تنظيف الأظافر بشكل مفرط.
الملل.
المواقف العصبية.
حاجة الفرد إلى التركيز.
علاج عادة قضم الأظافر
- العلاج السلوكي
الذي يتم من خلاله التخلص من مختلف المشاعر السلبية التي يشعر بها الفرد المصاب بعادة قضم الأظافر، بالإضافة إلى مساهمة هذا العلاج في زيادة الوعي من خلال المحفزات، ويتم هذا العلاج في بعض الحالات من خلال تطبيق علاج التنويم المغناطيسي. - الرعاية الذاتية والاسترخاء
إن الرعاية الذاتية، والقيام بالمزيد من الحركة، وأخذ القسط الكافي من النوم يساعد في شعور الفرد بالمزيد من الهدوء والثقة، والمرونة أيضًا، كما أن هذه الأمور قد تمد الفرد بالقوة والإرادة اللازمة التي تساعده في التخلص من هذه العادة السيئة.
من أجل الشعور بالراحة بشكل أفضل والتغلب والحد من التوتر، عادةً ما ينصح بالقيام ببعض ممارسات اليوغا، والتأمل في بعض الأحيان.
- الدعم الاجتماعي
إن التحدث مع الأصدقاء الذين يشعرون الفرد ببعض الدعم من الممكن أن يساهم بشكل كبير في توقف الفرد عن قضم أظافره في تلك اللحظة، ومساعدته على تجاوز اللحظة العصبية التي يمر بها الفرد في هذا الوقت. - علاج الاضطرابات النفسية
إن الأفراد الذين يعانون من قضم الأظافر المزمن قد يكونون بحاجة ماسة إلى استخدام بعض أنواع الأدوية، أو الحصول على أي نوع من العلاجات السلوكية من أجل معالجة الاضطرابات النفسية (Psychiatric disorders) التي قد يعانون منها في بعض الحالات.
