منوعات
تعرف علي طريقة عمل سموثي بلو
![](https://alkaian.net/wp-content/uploads/2021/12/9191C83D-7883-4847-97EC-FA34CF977B35-780x470.jpeg)
مكونات:
توت بري “بلو بيري”.
ماء.
ملعقة من عصير ليمون.
كوب زبادي.
فراولة مجمدة.
ثلج.
موز.
طريقة التحضير :
-في الخطوة الأولى يتم خلط الماء مع التوت البري في الخلاط.
– إضافة الفراولة المجمدة مع الموز والثلج في الخلاط على الخليط السابق.
-إضافة كوب الزبادي وعصير الليمون، ثم تقديم العصير.