اطعمة تحتوي على الاوميجا 3

أطعمة يجب تناولها لأحتوائها على حمض الأوميجا 3

سمعنا كثيرًا عن مدى فوائد حمض الأوميجا 3 العديدة، فيما توصي منظمات الصحة المتنوعة بتناول 250 – 500 مليغرام يوميًا،…